СВЕЛО НОГУ В БАССЕЙНЕ? Вы тоже сталкивались с такой проблемой...почему это происходит? Во время длительных тренировок вместе с потом из организма выходит много солей - нарушается электролитический баланс. Это сказывается на нервно-мышечной проводимости и может иногда вызвать судороги Есть способ это предотвратить? ⠀ 🏻ДА! Перед каждым занятием мышцы нужно хорошо разогреть!!! ⠀ Прогрейте мышцы горячей водой в душе и сделайте разминку. Проведите легкую растяжку. Мышцы должны быть элас