Вот 5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ. 1. Растяжка В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать обязательно хорошенько потянись. 2. Прыжки В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки на скакалке. Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра, просто делай маленькие прыжки н...

Вот 5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ. 1. Растяжка В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать обязательно хорошенько потянись. 2. Прыжки В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки на скакалке. Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра, просто делай маленькие прыжки н...