Куличи - куличами, а работу над собой никто не отменял:) 1. Скакалка Это отличный способ разогреться и сжечь массу калорий. Она легка и удобна даже в путешествии. Теперь у вас не будет отговорок! 2. Приседания Выполните приседания: носки направлены вперед, в руках гантели, колени не выступают за стопы. Сделайте 12 приседаний. 3. Выпад Встаньте, ноги на ширине бедер, локти согнуты, правая рука на бедре. Сделайте выпад вперед с правой ноги, а затем поднимите правую руку с гантелью вверх.…