

vk.com
26.02.2019, 4:02:39
Салат Белковый на 100грамм - 146.02 ккалБ/Ж/У - 13.75/4.03/13.42 Ингредиенты: 200 гр отварной или 1 банка ( в с/с)красной фасоли 200 гр отварного филе курогрудки 100 гр маринованных огурчиков 200 гр или 1 большой свежий огурец 16 перепелиных яиц или 3 куриных - вкрутую лук красный 1 небольшая головка , или 1/2 от большой ⠀ Заправка : 100 гр сметаны 10% 2 чл соевого соуса 1 чл горчицы За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Яйца,филе отварить,остудить....
Салат Белковый
на 100грамм - 146.02 ккалБ/Ж/У - 13.75/4.03/13.42
Ингредиенты:
200 гр отварной или 1 банка ( в с/с)красной фасоли
200 гр отварного филе курогрудки
100 гр маринованных огурчиков
200 гр или 1 большой свежий огурец
16 перепелиных яиц или 3 куриных - вкрутую
лук красный 1 небольшая головка , или 1/2 от большой
⠀
Заправка :
100 гр сметаны 10%
2 чл соевого соуса
1 чл горчицы
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Яйца,филе отварить,остудить....