Омоложение без подтяжек! 14 упражнений для шеи без складок и морщин Для поддержания тонуса и эластичности МЫШЦЫ ШЕИ, как и все остальные, нуждаются в постоянных физических упражнениях. Это комплекс упражнений для подтянутой и гладкой шеи.