Куриные отбивные в духовке  на 100 грамм 114 ккал  Б/Ж/У 14.5 / 5 / 2  Ингредиенты  Куриное филе – 600 г  Лук – 1 шт.  Помидоры – 5 шт.  Сыр маложирный– 250 г  Майонез лайт– 4 ст.л Соль – по вкусу  Чёрный перец молотый – 1/4 ч.л  Куриное филе (грудка) разрезать поперёк на куски толщиной 2 сантиметра.  Выложить куски на разделочную доску и отбить кулинарным молотком с двух сторон. Отбивные увеличатся в размере и станут тоньше.  Духовку разогреть до 200 градусов. Противе...

Куриные отбивные в духовке  на 100 грамм 114 ккал  Б/Ж/У 14.5 / 5 / 2  Ингредиенты  Куриное филе – 600 г  Лук – 1 шт.  Помидоры – 5 шт.  Сыр маложирный– 250 г  Майонез лайт– 4 ст.л Соль – по вкусу  Чёрный перец молотый – 1/4 ч.л  Куриное филе (грудка) разрезать поперёк на куски толщиной 2 сантиметра.  Выложить куски на разделочную доску и отбить кулинарным молотком с двух сторон. Отбивные увеличатся в размере и станут тоньше.  Духовку разогреть до 200 градусов. Противе...