Морковная запеканка: ==морковь — 3 крупные штуки (примерно 350 г в натёртом виде); ==овсяные хлопья — 1 стакан (250 мл); ==куриное яйцо — 2 шт.; ==нежирный творог — 125 г; ==натуральный мёд — 2 ст. л.; ==кефир, натуральный йогурт без добавок или простокваша — 1/2 стакана; ==подсолнечное масло без запаха — 1/4 стакана; ==перемолотые семена льна — 2 ст. л.; ==кокосовая стружка — 50 г; ==сода — 1/2 ч. л.; ==соль, корица, мускатный орех, сухой имбирь по вкусу.

Морковная запеканка: ==морковь — 3 крупные штуки (примерно 350 г в натёртом виде); ==овсяные хлопья — 1 стакан (250 мл); ==куриное яйцо — 2 шт.; ==нежирный творог — 125 г; ==натуральный мёд — 2 ст. л.; ==кефир, натуральный йогурт без добавок или простокваша — 1/2 стакана; ==подсолнечное масло без запаха — 1/4 стакана; ==перемолотые семена льна — 2 ст. л.; ==кокосовая стружка — 50 г; ==сода — 1/2 ч. л.; ==соль, корица, мускатный орех, сухой имбирь по вкусу.