Упражнение «Тюлень» если есть жир на животе и спине. И сильно снижает вес. От 5 минут в день Упражнение «Тюлень» если есть жир на животе и спине. И сильно снижает вес. От 5 минут в день. Фото взято с просторов интернета Упражнение «Тюлень» направлено основным образом на уменьшение жировых отложений в области спины и живота, параллельно с этим способствует их укреплению. Выполняя его, задействуется несколько мышц, среди которых мышцы, поддерживающие позвоночный столб, а также прямая и попе
zoom_in