Упражнение "Гирлянда": подтягиваем выпуклый живот и внутреннюю часть бедер Почему данное упражнение называется гирлянда, я не знаю, возможно, потому что в одной из вариаций выполнения руки расслаблены и болтаются как гирлянды. Но это у меня такие догадки. Что я знаю про упражнение, так оно отлично подтягивает живот. Я сама начала делать его после того, как пообщалась с подругой. Дел в том, что моя подруга (ей 48 лет) занимается йогой, и данное упражнение является одним и

Упражнение "Гирлянда": подтягиваем выпуклый живот и внутреннюю часть бедер Почему данное упражнение называется гирлянда, я не знаю, возможно, потому что в одной из вариаций выполнения руки расслаблены и болтаются как гирлянды. Но это у меня такие догадки. Что я знаю про упражнение, так оно отлично подтягивает живот. Я сама начала делать его после того, как пообщалась с подругой. Дел в том, что моя подруга (ей 48 лет) занимается йогой, и данное упражнение является одним и