Как я поддерживаю живот плоским? Надо всего 5 минут в день Мой главный показатель того, нравлюсь я себе или считаю себя толстой - это живот. Если он плоский - то всё нормально, но, если хоть чуть-чуть торчит, то пора брать себя в руки. Сегодня я хочу поделиться с вами своими упражнениями для поддержания красивого живота с проступающим силуэтом пресса) На это всё у меня уходит всего 5-10 минут. Я встаю раньше всех остальных в доме и приступаю. 1. Вакуум

Как я поддерживаю живот плоским? Надо всего 5 минут в день Мой главный показатель того, нравлюсь я себе или считаю себя толстой - это живот. Если он плоский - то всё нормально, но, если хоть чуть-чуть торчит, то пора брать себя в руки. Сегодня я хочу поделиться с вами своими упражнениями для поддержания красивого живота с проступающим силуэтом пресса) На это всё у меня уходит всего 5-10 минут. Я встаю раньше всех остальных в доме и приступаю. 1. Вакуум