Делайте эти движения каждую ночь перед сном! Ваше тело изменится и расслабится в мгновение! - Без лекарств Бессонница — общее заболевание, которое поражает как мужчин, так и женщин. Из-за стрессового образа жизни, неправильного питания или истощения организм может оставаться бдительным, даже когда он абсолютно устал. Есть множество естественных способов, которыми вы можете помочь своему телу расслабиться. Йога — один из этих способов. Йога — это не только гибкость, это также состояние ума, …