Упражнения с фитнес-резинкой: Для выполнения упражнений понадобится эспандер-кольцо, или латексная лента, связанная на концах. Обязательно выберите подходящее сопротивление эспандера, чтобы выполнение упражнений было комфортным, но эффективным. Перед упражнениями рекомендуется выполнить разминку.

Упражнения с фитнес-резинкой: Для выполнения упражнений понадобится эспандер-кольцо, или латексная лента, связанная на концах. Обязательно выберите подходящее сопротивление эспандера, чтобы выполнение упражнений было комфортным, но эффективным. Перед упражнениями рекомендуется выполнить разминку.