Как избавиться от головной боли. Полотенце вместо таблетки... Самой распространенной причиной головных болей считается спазм. Расслабить шею и снять напряжение поможет массаж полотенцем - он хорошо способствует устранению спазмов, положительно влияет на защемленные позвонки в воротниковой зоне. Для самомассажа лучше всего подойдет обычное вафельное полотенце. Движениями по спирали его нужно скрутить в плотный жгут и приступить к массажу. 1. Держа концы полотенца двумя рука...