edimdoma.ru
20.10.2019, 21:50:49
Салат с тунцом и булгуром. Ингредиенты: булгур, тунец консервированный, помидоры черри Подробнее
Салат с тунцом и булгуром
Ингридиенты
- булгур - 160 г
- тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка
- помидоры черри - 200 г
- петрушка зелень - 2 веточки
- растительное масло - 50 мл
- соль - по вкусу
- перец черный молотый - по вкусу
- лимонный сок - по вкусу
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/7Подготовим все составляющие салата.
- На весь экран # шаг 2/7Булгур отварим до готовности в кипящей подсоленной воде. Дадим остыть. Я использовала пакетированный. Одного пакета хватает на 2 порции.
- На весь экран # шаг 3/7Мелко нарежем зелень петрушки.
- На весь экран # шаг 4/7Смешаем остывший булгур с зеленью, приправим солью и перцем. Сдобрим половиной количества масла и перемешаем.
- На весь экран # шаг 5/7В порционные бокалы уложим булгур, затем — разобранный на волокна тунец.
- На весь экран # шаг 6/7Мелко нарежем томаты черри и покроем сверху наш салат. Чуть поперчим и посолим, заправим оставшимся маслом и сбрызнем соком лимона.
- На весь экран # шаг 7/7Наш салат готов! Украшаем листиком петрушки. Всем удачи! поделиться фото 5.0согласны?
Салат с тунцом и булгуром. Ингредиенты: булгур, тунец консервированный, помидоры черри
