edimdoma.ru
27.10.2019, 15:37:58
Утренние маффины . Ингредиенты: мука цельнозерновая, геркулес, бананы Подробнее
Утренние маффины
Ингридиенты
- мука цельнозерновая - 150 г
- геркулес - 1 стакан
- бананы - 1 шт.
- яблоки - 1 шт.
- яйца куриные - 2 шт.
- яблочное пюре - 100 г
- очищенные поджаренные семена подсолнечника - 1 горсть
- очищенные тыквенные семечки - 1 горсть
- йогурт - 150 г
- оливковое масло - 50 мл
- мед жидкий - 4 ст. л.
- ванильный экстракт - 1 ч. л.
- сода - 1 ч. л.
- разрыхлитель - 1 ч. л.
- корица - 1 щепотка
- соль морская - 1/4 ч. л.
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/9Духовку предварительно разогреть до 200°С.
- На весь экран # шаг 2/9Муку перемешать с геркулесом, семечками, корицей, содой, разрыхлителем и солью.
- На весь экран # шаг 3/9Яйца соединить с йогуртом и яблочным пюре, добавить оливковое масло, мед, ванильный экстракт и перемешать.
- На весь экран # шаг 4/9Муку с семечками всыпать в яичную массу, все перемешать.
- На весь экран # шаг 5/9Яблоко, удалив сердцевину, натереть на крупной терке.
- На весь экран # шаг 6/9Банан почистить и размять толкушкой в пюре.
- На весь экран # шаг 7/9В тесто добавить натертое яблоко и размятый банан, все перемешать.
- На весь экран # шаг 8/9Формы для маффинов выстелить кусочками бумаги для выпечки, так чтобы края свешивались, и разложить в них тесто.
- На весь экран # шаг 9/9Выпекать маффины в разогретой духовке 25–30 минут. поделиться фото 5.0согласны?
Утренние маффины . Ингредиенты: мука цельнозерновая, геркулес, бананы
