9 упражнений из йоги для исправления сколиоза Сколиоз приводит к нарушению работы органов пищеварения и сердечнососудистой системы. Исправить ситуацию и вернуть красивую осанку помогут упражнения из йоги. Адхо Мукха Шванасана Снимает усталость, скованность мышц.  На четвереньках. Ладони на ширине плеч, пальцы устремлены вперед. Бедра перпендикулярны поверхности. На выдохе руки отталкиваются от пола, бедра подтягиваются вверх.  Длительность – 1 минута.  Баласана Поза помогает …
zoom_in