Легкие, но эффективные упражнения для шейного отдела позвоночника Хотя боли в шее встречаются реже, чем в поясничном отделе позвоночника, миллионы людей хоть раз в жизни испытывали боли в шее.  Часто шея болит, потому что ее мышцы слишком много напрягаются, чтобы попытаться восстановить нормальную кривую шеи. Так возникают болезненные мышечные сокращения. Это очень распространено, особенно у людей, которые сидят весь день. Напряжение в мышцах …
zoom_in