Комплекс для позвоночника. Прорабатываем каждый позвонок Предлагаю вашему вниманию очень эффективный и полезный комплекс скрутки позвоночника. Отличие этого комплекса от всем известного упражнения на скрутку позвоночника в том, что здесь прорабатываются последовательно разные отделы позвоночника, начиная от копчика, постепенно продвигаясь к верхним отделам.

Комплекс для позвоночника. Прорабатываем каждый позвонок Предлагаю вашему вниманию очень эффективный и полезный комплекс скрутки позвоночника. Отличие этого комплекса от всем известного упражнения на скрутку позвоночника в том, что здесь прорабатываются последовательно разные отделы позвоночника, начиная от копчика, постепенно продвигаясь к верхним отделам.