4 аюрведических совета для обновления организма Эти простые проверенные временем советы аюрведы могут помочь вам почувствовать себя бодрее и моложе. 1. Добавляйте куркуму. У этой специи сильные целебные свойства. Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Biotechology Advances, включает в себя более 6000 статей о его антиоксидантных, противовоспалительных, противовирусных и противораковых свойствах. Заваривайте утром чай с 1⁄4 ч.л. имбиря и 1⁄4 ч.л. куркумы, чтобы...