ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ИЗ ТИБЕТА ДЛЯ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.    Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей.    Она занимает всего пять минут в день.    Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все    эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии,    в возрасте примерно 25- 30 лет.    Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели.    Желательно проснуться до шести утра.    Упражнение 1. Растираем руки   ...