zoom_in

Жизнь с межпозвоночной грыжей. Или какие упражнения помогают бороться с болью. | Инфоповод | Яндекс Дзен

при грыже позвоночника надо подложить валик (толщиной в руку) под это место.и ЗАСНУТЬ на нем. это неудобно, но, если удастся , то мышцы ,защемившие нерв, расслабятся и нерв просто отпустят, а он втянется обратно! этот метод я узнала из интервью ТРЕХЛЕБОВА, исполнила его и забыла об адских ночах! желаю удачи!!!

Пожаловаться

Жизнь с межпозвоночной грыжей. Или какие упражнения помогают бороться с болью. | Инфоповод | Яндекс Дзен

Жизнь с межпозвоночной грыжей. Или какие упражнения помогают бороться с болью. | Инфоповод | Яндекс Дзен

Комментарии