edimdoma.ru
26.12.2019, 14:14:48
Запеченная рыба с тыквой. Ингредиенты: тыква, лук репчатый, чеснок Подробнее
Запеченная рыба с тыквой
Ингридиенты
- тыква - 600 ст. л.
- лук репчатый - 2 шт.
- чеснок - 3 зубчика
- петрушка зелень - 1 шт.
- помидоры - 150 г
- перец сладкий - 3 шт.
- сухари панировочные - 3 ст. л.
- мед - 1 ст. л.
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- рыба белая филе - 800 г
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/9Рыбу нарезать кусочками, посолить и поперчить. Лучше брать филе белой рыбы, я взяла филе толстолобика.
- На весь экран # шаг 2/9Тыкву очистить и нарезать кубиками.
- На весь экран # шаг 3/9Лук и чеснок мелко нарежьте, смешайте с третью тыквы и медом. Хорошо перемешайте.
- На весь экран # шаг 4/9Перец очистите от семян и нарежьте кусочками.
- На весь экран # шаг 5/9Помидоры нарежьте кубиками.
- На весь экран # шаг 6/9Форму смажьте масло и выложите тыкву, затем перец и помидоры. Посолите и поперчите.
- На весь экран # шаг 7/9Сверху выложите рыбу.
- На весь экран # шаг 8/9Поверх рыбы выложите смесь тыквы с луком и чесноком. Присыпьте панировочными сухарями. Отправьте в разогретую до 180С духовку на 30-35 минут.
- На весь экран # шаг 9/9Достаньте и подавайте! Приятного аппетита! поделиться фото 5.0согласны?
Запеченная рыба с тыквой. Ингредиенты: тыква, лук репчатый, чеснок
