Эту картинку ты должна распечатать и повесить на холодильник! ⠀ Смотри внимательно - оказывается на ночь можно не только стакан кефира, а вон сколько всего. Только чур не всё вместе. ⠀ Разберём подробнее. ⠀ Самый безобидный вечерний перекус овощи, зелень, листовой салат, а не кефир, как, скорее всего, ты считала раньше ⠀ Кефир, простоквашу и другую нежирную натуральную молочку вечером можно есть только тем, у кого нет вздутия, газообразования, тяжести (и других симптомов, сигнализирующих о нех