Как понизить давление без лекарства: способы и советы При повышенном артериальное давлении (АД): глубоко дышите. Это за пять минут увеличит приток крови к органам, включая конечности. АД в сосудах понизится; горячая ванночка. Налейте в таз воду + 45 °C и поместите в таз руки или ноги на десять мин. От этой процедуры расширятся сосуды, к конечностям прильет кровь, и АД понизится; выпейте медленными глотками теплый мятный чай. Мята понизит АД; компресс с яблочным уксусом.