Яблочно-творожное суфле без муки: очень вкусно и полезно!  на 100грамм - 106.39 ккалБ/Ж/У - 10.57/1.68/12.55 Ингредиенты:  Творог обезжиренный - 200 г (мягкий)  Яйцо - 1 шт  Яблоко - 1/2 шт  Изюм - 50 г  Корица - по вкусу  Подсластитель - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление:  Яблоко натереть на терке, смешать с творогом, яйцом и подсластителем. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности). Приятного аппетита!