Приседания с выпрыгиванием: техника выполнения, эффективность. Какие мышцы работают? Привычка вести здоровый образ жизни затягивает, поэтому фитнес все больше завоевывает популярность. Любимым упражнением и в зале, и среди домашних тренировок у тяжелоатлетов и фитоняшек является присе