Выполняя дома 4 упражнения я забыла о боли в шеи и остеохондрозе. Здравствуйте, друзья. У современных людей шея и шейный отдел позвоночника — одно из самых больных мест. И это неудивительно, учитывая, что большинство трудится на сидячей работе или усердно учится в школе и вузе за партами и столами. Шея постоянно напрягается, когда сидящий человек наклоняется вперед, а если есть нарушения осанки, то степень нагрузки повышается. Плюс люди очень часто сгибаются
zoom_in