5 ОШИБОК, ПОДРЫВАЮЩИХ ВАШ МЕТАБОЛИЗМ Научитесь худеть правильно и узнайте, как обойти 5 ошибок, препятствующих нормальному обмену веществ! Ошибка 1. Вы употребляете мало белка Садясь на диету, многие резко сокращают потребление белка. Здравый смысл вроде бы подсказывает, что раз количество калорий пошло вниз, то и потребление протеина следует сократить пропорционально. Однако это в корне неправильно. Когда вы снижаете энергетическую ценность рациона, вам нужно не сок...