Советую делать самодельные козинаки. Это не только лакомство. Для спортсменов это отличный перекус. Кроме того, они укрепляют иммунитет и способствуют хорошему опорожнению кишечника. Рецепт такой. Взять овсяные хлопья – 200 гр, любые орехи – 120 гр, любой мёд – 3 столовые ложки, сахар – 70 гр, сухофрукты – 150 гр (из сухофруктов можно выбрать практически любые, Показать полностью…