Цыпленок в апельсиново-лимонном маринаде На 100 г 120 ккал. Ингредиенты: Куриные филе 500 г. Лимон 1/2 шт. Крупный апельсин 1 шт. Соевый соус 1 ст. л. Мед 3-4 ст. л. Соль, и свежемолотый черный перец по вкусу. Способ приготовления: Духовку разогреть до 150°C. Форму для запекания смазать маслом. Каждое куриное филе обмазать 1 ст. л. меда и уложить в форму. Соединить в миске апельсиновый, лимонный сок и соевый соус, оставшийся мед, добавить соль и перец. Взболтать вилкой...

Цыпленок в апельсиново-лимонном маринаде На 100 г 120 ккал. Ингредиенты: Куриные филе 500 г. Лимон 1/2 шт. Крупный апельсин 1 шт. Соевый соус 1 ст. л. Мед 3-4 ст. л. Соль, и свежемолотый черный перец по вкусу. Способ приготовления: Духовку разогреть до 150°C. Форму для запекания смазать маслом. Каждое куриное филе обмазать 1 ст. л. меда и уложить в форму. Соединить в миске апельсиновый, лимонный сок и соевый соус, оставшийся мед, добавить соль и перец. Взболтать вилкой...