Быстрое и эффективное похудение живота по японски Противопоказания и полезные рекомендации. Нельзя выполнять упражнения с полотенцем, чтобы убрать живот, при наличии противопоказаний: грыжа межпозвоночных дисков; обострение хронических заболеваний внутренних органов, мышц, суставов и костей; травмы позвоночника. Убрать выпуклый живот по японской методике — не единственный путь. В йоге есть асаны, которые способствуют похудению, ускорению метаболизма.