kulina.ru
15.03.2020, 15:28:53
Полезный завтрак – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru Подробнее
Полезный завтрак
Ингридиенты
- мюсли — (грецкий орех, овсяные хлопья, изюм, курага) 100 г.
- простокваша — или сметана или натуральный йогурт 300 г.
- горький шоколад — 100 г.
- груши — 2 шт.
- клюква — 100 г.
Инструкция
- ШАГ 1. Подготовить все ингредиенты. ШАГ 2. На сухую сковороду выложим всю порцию мюсли, обжарим (обязательно помешивая) до легкого золотистого колера хлопьев на среднем огне. ШАГ 3. Возьмем плитку качественного шоколада и острым ножом порубим ее как можно мельче. ШАГ 4. Груши (не забудем их чисто помыть предварительно) разрежем на две половинки каждую, удалим ненужные серединки и хвостики. Порежем фруктовую мякоть мелкими кубиками. ШАГ 5. Наступает самый интересный момент: собираем наш полезнейший завтрак по банкам. На дно каждой прозрачной емкости выложим равное количество грушевых кубиков. ШАГ 6. Сверху зальем простоквашу/сметану. ШАГ 7. Дальше идет в ход клюква. ШАГ 8. Которую накроем слоем мюсли. ШАГ 9. И вновь выкладываем простоквашу/сметану. ШАГ 10. Которую засыпаем плотным слоем измельченного шоколада. ШАГ 11. Банки с завтраком смотрятся очень эффектно, их можно взять с собой на работу, в дорогу, на прогулку. Сочетание - вкус, калорийность, степень полезности - является оптимально удачным.
Полезный завтрак – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
