МЕДИТАЦИЯ - подготовительная фаза - Эксклюзив - медиаплатформа МирТесен Антарио Ар Мате МЕДИТАЦИЯ - подготовительная фаза Аутогенная тренировка, аутотренинг Аутогенная тренировка (аутотренинг, АТ) - распространенный метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушений, разработанный И.Г. Шульцем (1932). ​​​​​​​Обычные самовнушения действуют нестабильно....