Лёгкая разминка шеи, которая займет всего 3 минуты. Повтори прямо сейчас В течении дня ваша шея получат очень серьёзную нагрузку, из-за этого могут возникать: 1. Нарушение кровотока. 2. Головные боли. 3. Остеохондроз. Крепкий и спокойный сон лучшение умственной активности и памяти Повышение выносливости Более красивую и длинную шею, так как перестанешь её «гнуть вперед» Разминка для шеи 1. Исходное положение сидя или стоя. Спина прямая. Руки отведи назад и сцеп...