Здесь стоит изучить новые, ориентированные на спину модели физических упражнений. с помощью целенаправленной гимнастики позвоночника и умеренной силовой тренировки можно растянуть и укреплять мышцы. Также правильный выбор мебели для сидения – за столом, в машине – и кровать с индивидуально подходящим матрасом, а также подушки для шеи помогут в корне устранить проблему.