Упражнение «Вверх-вниз». Исходное положение: держите голову прямо и смотрите вперед. Не торопясь, посмотрите на потолок, а затем переведите взгляд на пол, задерживаясь на несколько секунд. Выполняя это упражнение, старайтесь не поворачивать голову вслед за взглядом.