Упражнение “Ходунки” у стены для оздоровления мышц линии лопаток, плеч и шеи Мышцы шеи, плеч и большая ромбовидная мышца (та, что находится между лопатками) – зона особого внимания. Ведь именно здесь концентрируется напряжение, которое доставляет людям немало проблем. Поэтому так важно не просто давать возможность расслабиться мышцам и снять напряжение, а укреплять мышцы в этой зоне. Предлагаем вам сделать это с помощью резинок для фитнеса. 1.Техника упражнения, не

Упражнение “Ходунки” у стены для оздоровления мышц линии лопаток, плеч и шеи Мышцы шеи, плеч и большая ромбовидная мышца (та, что находится между лопатками) – зона особого внимания. Ведь именно здесь концентрируется напряжение, которое доставляет людям немало проблем. Поэтому так важно не просто давать возможность расслабиться мышцам и снять напряжение, а укреплять мышцы в этой зоне. Предлагаем вам сделать это с помощью резинок для фитнеса. 1.Техника упражнения, не