Эффективные упражнения из Китая для ног, которые задерживают старение организма - Живите Здорово! - медиаплатформа МирТесен Это еще древние китайцы выявили некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма. Ходите босиком. Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас