Тефтели из геркулеса в томатном соусе Тефтели из геркулеса в томатном соусе, это очень вкусная альтернатива мясным тефтелям. Для приготовления я использую геркулес быстрого приготовления. Рецепт приготовления очень простой, а по вкусу не уступает мясным тефтелькам. Можно подать к столу с любым гарниром и в горячем, и в холодном виде. Ингредиенты: 1 стакан геркулесовых хлопьев; 1 яйцо; 50 гр. твердого сыра; 0,5 кг. фарша из свинины; 2 ст. л. панировочных сухарей; 1 луковица; соль, перец по вкус… Подробнее

Тефтели из геркулеса в томатном соусе

Ингридиенты

Сок томатный — 400 мл
Вода — 400 мл
Хлопья овсяные геркулес ТМ «Алейка» — 300 г
Луковица — 1 шт
Нерафинированное подсолнечное масло ТМ «Алейка» — 3 ст. л.
Перец черный молотый — по вкусу
Соль — 1 ч. л.
Петрушка (зелень) для подачи

Инструкция

300 грамм овсяных хлопьев «Геркулес» ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая, всыпать в миску.
Залить 400 миллилитров кипятка и оставить набухать на 20 минут.
Мягкие хлопья перемешать.
Луковицу мелко нашинковать и обжарить на 3 столовых ложках натурального подсолнечного масла ТМ «Алейка», от щедрых полей Алтая.
В миску с хлопьями добавить черный молотый перец по вкусу и 1 чайную ложку соли.
Добавить обжаренный лук.
Хорошо перемешать массу.
Руками сформировать тефтели.
Выложить в сковороду тефтели.
Залить 400 миллилитров томатного сока, посолить по вкусу.
Томить на медленном огне под крышкой 20 минут.
Посыпать тефтели мелко нашинкованной зеленью.
Тефтели из геркулеса в томатном соусе готовы. Можно подавать к столу. Овсяные хлопья «Геркулес» ТМ «Алейка» зарядят энергией на долгое время и подарят белок и клетчатку, необходимые организму. Идеально для детей и полезно для взрослых. Приятного аппетита!

kedem.ru

Тефтели из геркулеса в томатном соусе Тефтели из геркулеса в томатном соусе, это очень вкусная альтернатива мясным тефтелям. Для приготовления я использую геркулес быстрого приготовления. Рецепт приготовления очень простой, а по вкусу не уступает мясным тефтелькам. Можно подать к столу с любым гарниром и в горячем, и в холодном виде. Ингредиенты: 1 стакан геркулесовых хлопьев; 1 яйцо; 50 гр. твердого сыра; 0,5 кг. фарша из свинины; 2 ст. л. панировочных сухарей; 1 луковица; соль, перец по вкус…