Полезный и очень простой зaвтрак-чистка! Находка для тех, кто хочется подтянуть животик и улучшить самочувствие Ем эту смесь практически каждое утро и чувствую легкость весь день. Готовится ну оочень просто, буквально за 5 минут, а пользы уйма!! Понадобится: •Кефир (250 мл) • 5-7 шт. чернослива; • 1 столовую ложку масла из льняного семени; • 2 столовые ложки овсяных хлопьев; • 1 чайная ложка какао-порошка. Готовить этот завтрак нужно с вечера. Замочите чернослив в кипя...

Полезный и очень простой зaвтрак-чистка! Находка для тех, кто хочется подтянуть животик и улучшить самочувствие Ем эту смесь практически каждое утро и чувствую легкость весь день. Готовится ну оочень просто, буквально за 5 минут, а пользы уйма!! Понадобится: •Кефир (250 мл) • 5-7 шт. чернослива; • 1 столовую ложку масла из льняного семени; • 2 столовые ложки овсяных хлопьев; • 1 чайная ложка какао-порошка. Готовить этот завтрак нужно с вечера. Замочите чернослив в кипя...