alimero.ru
05.05.2020, 1:02:20
👌 Простой салат из свежих огурцов по-немецки, рецепты с фото Подробнее
Простой салат из свежих огурцов по-немецки
Ингридиенты
- 4 средних огурца
- 1/2 стакана сметаны или греческого йогурта
- 1,5 ст. л. нарезанного свежего укропа
- 1 зубчик чеснока - измельчить
- 1 ст. л. 5-% уксуса
- 1/2 ч. л. сахара
- 1/2 ч. л. соли
- 1/2 ч. л. молотого черного перца
- Калорий - 199
- Жиров - 12 г
- Натрия - 543 мг
- Углеводов – 18 г
- Белков – 5 г
- Калия - 979 мг
- Клетчатки - 5 г
- Холестерина - 30 мг
Инструкция
- Перед вами простой салат из свежих огурцов в немецком стиле, который смело можно назвать блюдом на скорую руку, приготовить которое проще простого. А секрет казалось бы обычного салата — в необычной ароматной сметанной заправке. Она превращает овощной салат в нечто потрясающее! Общее время приготовления: 10 минут Кол-во порций: 2 Основные ингредиенты: 4 средних огурца Ингредиенты для заправки: 1/2 стакана сметаны или греческого йогурта 1,5 ст. л. нарезанного свежего укропа 1 зубчик чеснока - измельчить 1 ст. л. 5-% уксуса 1/2 ч. л. сахара 1/2 ч. л. соли 1/2 ч. л. молотого черного перца Ход приготовления: 1. В средней миске смешайте все ингредиенты для заправки. Отложите на некоторое время. 2. Промойте огурцы и тонко нарежьте кружочками. 3. Добавьте нарезанные огурцы в миску с заправкой. Тщательно перемешайте. 4. Простой салат из свежих огурцов по-немецки готов. Наслаждайтесь! Энергетическая ценность на 1 порцию: Калорий - 199 Жиров - 12 г Натрия - 543 мг Углеводов – 18 г Белков – 5 г Калия - 979 мг Клетчатки - 5 г Холестерина - 30 мг Источник: cooktoria.com Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
👌 Простой салат из свежих огурцов по-немецки, рецепты с фото
