Смузи из сельдерея и яблок рецепт с фото пошагово Подробнее

Смузи из сельдерея и яблок в блендере

Ингридиенты

Киви - 1 шт.
Стебель сельдерея - 30 гр
Яблоки - 1 шт.
Листья салата - 10 гр
Петрушка - 5 гр
Минеральная вода - 50 мл

Инструкция

Шаг 1: Как сделать смузи из сельдерея и яблок в блендере? Подготовьте все необходимые ингредиенты, которые указаны в рецепте по списку. Если вы любите не сладкий смузи, то дополните сельдерей, киви и яблоко несколькими веточками петрушки и небольшим количеством салатных листьев. Если вы готовите сладкий напиток, то добавьте совсем немного мёда.Шаг 2: Итак, яблоко, киви, cтебель сельдерея и петрушку хорошо ополосните и обсушите кухонным полотенцем.Шаг 3: Яблоко нарежьте кубиками средней величины. Кожуру можно очистить по желанию, я обычно этого не делаю. В шкурке яблока содержится много полезных веществ. Какие яблоки для смузи лучше использовать? Подойдут любые сорта. Для овощного смузи я предпочитаю брать кисло-сладкие яблоки.Шаг 4: Киви очистите от кожуры и нарежьте так же, как яблоко.Шаг 5: Отправьте в чашу блендера нарезанные яблоко и киви.Шаг 6: Взбейте до однородного состояния.Шаг 7: Стебель сельдерея нарежьте небольшими кусочками, предварительно можно очистить сельдерей от кожицы. Петрушку и листы салата измельчите произвольно. Какие листы салата лучше взять для смузи? Подойдут любые листочки на ваш вкус, это могут быть листы айсберга, ромен, лолло россо, шпинат, латук и так далее.Шаг 8: Добавьте измельчённые петрушку, сельдерей и листы салата в блендер к пюрированным фруктам. Снова пробейте до однородности.Шаг 9: Добавьте в полученную массу минеральную негазированную воду. Её количество можно увеличить или уменьшить в зависимости от того, на сколько густой напиток вы желаете получить. Всё перемешайте. Я добавила 50 мл. воды и смузи вышел густоватым.Шаг 10: Разлейте готовый смузи по бокалам, украсьте веточкой свежей зелени и подавайте.

1000.menu

Смузи из сельдерея и яблок рецепт с фото пошагово