Магия Магния
Тем, кто заботится о своем организме и о том, как построить идеальное тело, следует учесть, что магний – очень важный минерал. Он принимает участие в более чем 300 биохимических реакциях в организме, многие из которых напрямую связаны с мышечной функцией и синтезом белка.Большинство людей не получают достаточно магния, а у спортсменов при тяжелых тренировках этот вопрос встает более остро.Хуже всего то, что магний постепенно «исчезает» из диеты современного человека. Промышленные м
![Чем вредна гречка - Чеснок - честно о здоровье Гречка пользуется большой популярностью среди россиян и жителей стран постсоветского пространства. Действительно, этот продукт широко применяют в кулинарии. Его используют в качестве гарнира к блюдам из рыбы, мяса, овощей. Многие люди, желающие сбросить лишние килограммы, употребляют именно гречку, поскольку считают ее диетической пищей. Да и в этой крупе содержится много витаминов и других полезных веществ. […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Ff8f%2F9f%2F44ee02276aeea1c81284cbb37b9.jpg)
