5 упражнений, которые нельзя делать после 50 лет Спорт и физкультура - очень полезны для здоровья. Но после 50 лет от некоторых упражнений женщинам лучше отказаться, чтобы не повредить кости и суставы, которые становятся особенно хрупкими в это время. После 50 лет регулярные занятия спортом и физкультурой становятся особенно важны. Во-первых, они помогают регулировать процент жировой ткани в организме и тем самым поддерживать здоровый гормональный баланс (а также немного о...