Упражнение, которое позволяет наладить дыхание, стимулирует пищеварение, очищает кровь, снимает зажимы в позвоночнике. Возможно поклонников йоги пока и не так много, вот только это упражнение запомнить стоит. Многие и вовсе видят в нем пользу сразу для всех органов, а значит ошибаться вряд ли могут. С одной стороны такое упражнение можно относить к статическим, поскольку в определенной позе оно позволяет наладить дыхание. Кстати, это отличный вариант, если у вас возникает ...
zoom_in