Массаж – один из эффективных борцов с недугами. Растирая 2-3 минуты виски и переносицу круговыми движениями с использованием любой согревающей мази, можно почувствовать облегчение. Если вы много времени проводите в одном положении, то недуг может быть вызван шейным остеохондрозом. Самостоятельно или при помощи постороннего разомните шейно-воротниковый отдел.