Как появился восьмичасовой режим сна и почему наши предки спали по два раза за ночь - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - медиаплатформа МирТесен Восьмичасовой сон – это современное новшество. Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20.30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи, и засыпаете под запах воска и огарка, мягко заполняющего воздух вокруг кровати. Спите несколько часов. В 2:30 ночи просыпаетесь, надеваете пальто и