Диета доктора Миркина Эффективность: 5-6 кг за месяц. Сроки: от одного месяца. Стоимость продуктов: 1800-1900 руб. в неделю. Общие правила. Разрешенные продукты. Полностью или частично ограниченные продукты. Меню диеты Миркина на 14 дней (Режим питания) Противопоказания. Плюсы и минусы. Диета Миркина: отзывы и результаты. Цена диеты. Общие правила. Как показывает практика, наиболее эффективными диетическими программами являются диеты, рассчитанные на длительный период и постепенную потерю веса.