Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым? Эта таблица — просто находка! С помощью этой таблицы вы узнаете, во сколько вам нужно лечь спать, чтобы проснуться бодрым в нужное время... #здоровье #сон