Tatjana

Добавлено 1 неделя 2 дня назад в le4ebnaya fizkultura | Категория Спорт и фитнес

Дыхательное упражнение для гибкой талии, лечит слабую и сутулую спину, улучшает осанку Упражнение это взято из йоги, несложное для выполнения при том, что тело имеет уже приобретенную со временем гибкость. Если ваше тело не очень гибкое, не отказывайтесь от его выполнения - гибкость со временем придет, а лечебный и профилактический эффект от выполнения упражнения почувствуется уже после нескольких занятий - это мнение мастеров йоги. Упражнение это рекомендуется при отсутствии

  Подробнее